便秘一星期没拉怎么办
便秘一星期没拉可以用甘油一类的药物把大便软化,然后才能够让大便顺利的拉出,平时的时候应该注意多喝温水或者适量的喝点蜂蜜水能够具有软化大便的作用.
平时还应该注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜以适量的多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜、韭菜等一些粗纤维的水果和蔬菜有助于润肠通便促进大便的排泄,平时还可以适量的多运动促进胃肠蠕动、促进排便,注意不要吃一些刺激性特别强的食物像辣椒之类的会导致便秘现象加重。
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