怎样快速减肚子
快速减肚子的方法主要就是控制好饮食的情况，尽量少吃一些太油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好每餐的总热量。
同时也要控制好饮食的总量，也就是每顿饭只能吃四五分饱，然后加强运动锻炼，主要就是多进行腹部方面的运动锻炼，这样有利于减肚子。
比方说可以选择进行仰卧起坐、俯卧撑或者是选择进行一些跳舞，或者是跳健身操等，这样都有利于减小肚子。
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