减肚子的运动
减肚子的运动主要就是选择进行跑步，同时也可以选择进行转呼啦圈或者是选择进行游泳，也可以选择经常进行做俯卧撑，主要是控制好体重的情况才有利于减肚子的。
平时饮食上也要注意，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，然后配合着这些运动锻炼，体重逐渐减轻，肚子就会逐渐的减少。
平时这些运动还是需要长期坚持，如果坚持的时间很短，也不会达到明显的效果。
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