淤青冷敷还是热敷
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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出现有淤青的情况，是冷敷还是热敷，主要是根据引起淤青的具体时间来进行明确，如果超过24小时通常是需要进行热敷，如果在24小时内建议还是选择冷敷。
同时也建议配合应用一些活血化瘀的药物等共同进行治疗，减少活动量，这样才有利于症状的恢复，主要考虑是因为跌打损伤等导致出现的局部淤青。
饮食上也要注意不要吃任何刺激性的食物，才有利于淤青的逐渐恢复。
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