经常便秘怎么调理
经常便秘调理的办法主要就是从饮食上进行调理，要调整一下饮食的结构，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，建议饭后一定要吃一点香蕉或者是苹果一类的水果。
同时，每天要养成多喝水的习惯，也可以适当的多喝一些茶水或者是蜂蜜水，尽量少吃一些刺激性的食物，不要吃一些酸辣的食物。
同时也可以适当的应用一些益生菌，也可以适当的应用一些酵素，或者是多喝一些酸奶，等来帮助进行调理，也可以应用一些润肠通便的药物，共同进行治疗。
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