便秘的症状
便秘的症状就是大便不容易排出。主要就是生气上火，或者经常吃一些酸辣刺激性的食物，或者是本身胃肠蠕动功能不好，或者是饮食习惯不好导致出现的症状。
平时主要就是要养成多吃清淡的蔬菜和水果的习惯，也可以适当的多喝水，多喝一些果汁，就有利于促进便秘的恢复、
也要注意保证良好的精神状态，饭后要适当的进行活动，注意不要长时间的久坐，才有利于避免便秘的发生。
也可以适当的应用一些润肠通便的药物等共同进行治疗。
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