薏米红豆粥的功效减肥
薏米红豆粥具有健脾、养胃、利水，清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人食用，而肥胖的人往往体内湿气比较重，所以长期坚持饮用这种粥，肯定能起到一定的减肥效果。
但是肥胖的人进食这种粥的同时必须增加运动，每天坚持有氧运动60分钟以上，这样能够排除体内剩余的热量，而且能够将水分、湿气排除到体外，综合起来对减肥效果是很好的。
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