体内湿气重的人怎样减肥
体内湿气重的人减肥方法主要就是排出体内的湿气。可以通过运动锻炼，主要是进行一些有氧运动练习，消耗身体的热量，达到出汗的作用，从而促进体内湿气的排出，促进体重的下降。
平时可以适当的采取艾灸或者应用热水进行泡脚，促进体内湿气的排出，有利体重的下降。最重要的是要合理的控制饮食，不能吃热量高的食物，不要吃刺激性的食物。
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