出汗减肥吗
并不是所有的出汗都能够达到减肥的效果，如果因为天气炎热导致的出汗补充一些水分后，体重就会恢复正常，并不能够达到真正减肥的作用。但是如果因为过量的运动导致的出汗，就容易导致减轻体重，主要就是消耗了身体的热量，促进了脂肪的燃烧。
减肥期间建议还是要增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，运动后出现有出汗的情况，也是正常现象，运动注意不要吃太多的甜食，避免影响体重下降。
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