体质易胖的人如何减肥
体质易胖的人减肥主要就是要严格控制饮食，主要是降低饮食总热量的摄入，平时注意多吃一些低热量，富含粗纤维的食物，可以适当的多吃一些清淡的蔬菜，饮食上也要注意多吃一些粗粮，尽量少吃一些油腻性的饮食和油腻性的食品，也要做到饮食的多样化。
同时尽量加强运动锻炼，每天都要适当的选择一些有氧运动练习，必须要每天进行坚持，这样才能够保证体重的稳定，促进体重的下降。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长： 对各类肿瘤患者进...
-
-
广西民族医院 营养学科
擅长： 糖尿病、肾病、营...
-
-
东莞市石龙人民医院 营养科
擅长： 长期从事临床医疗...
-
-
成都市第五人民医院 营养科
擅长： 擅长将中医药和临...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长： 肥胖、营养不良、...
-
-
首都医科大学附属北京友谊医院 营养科
擅长： 擅长高血压、糖尿...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长： 内科常见病、多发...
-
-
天津医科大学第二医院 胸外科
擅长： 擅长各种胸部疾病...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号