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暴汗衣对减肥有效果吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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暴汗衣对减肥是没有效果的,这种单纯的出汗,并不能够有效的消耗身体的热量,虽然出汗是会让体重有所减轻,但是如果进食后补充水分体重就会恢复正常,并不能够达到真正减肥的效果。

还是要进行合理的运动锻炼,促进身体能量的消耗,然后进行运动后出汗才有利于达到真正减肥的效果,运动期间也必须要严格控制饮食,不能暴饮暴食,尽量多吃清淡的蔬菜和水果,多吃热量低的食物。

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