柠檬水的功效与作用可以减肥
柠檬水能够起到辅助减肥的效果，但是单纯靠柠檬水泡水喝来减肥，一般不会成功，柠檬里面含有丰富的维生素c，它能够改善身体的新陈代谢，促进能量的代谢，所以对减肥能够起到关键的作用。
但是减肥必须控制热量的摄入，不能有能量过剩，能量过剩就会出现体重的增加，必须每天坚持低脂饮食，不要吃高热量的食物，另外每天坚持有氧运动至少60分钟以上。
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