菊花茶可以减肥吗
菊花茶主要就是起到清热解火和消暑的作用,通常对于减肥并没有明显的疗效,同时还有一定的疏肝明目的作用,可以有效的缓解眼睛的疲劳,也可以防止辐射的发生,平时喝一些菊花茶,可以避免上火。
减肥期间可以适当的喝一些决明子茶,绿茶或者是大麦茶等等,同时也需要严格控制好饮食的总量和总热量,多吃一些清淡的蔬菜多运动,这样才能够达到减肥的效果。
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