空腹喝酸奶加红糖能减肥吗
空腹喝酸奶加上红糖并不能够达到减肥的作用，因为酸奶和红糖的热量都是比较高的，不利于达到好的减肥效果。平时可以适当的单纯的喝一些酸奶，有利于促进胃肠道的蠕动性，加速体内废物的排出从而有一定的减肥作用。
酸奶本身糖分就比较高，所以尽量不要再加红糖也不要加白糖等等，糖分的热量相对是比较高的，平时还是要注意多吃一些热量偏低的食物才有利于促进减肥。
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