湿气重的人怎么减肥
湿气重的人进行减肥首先要祛除湿气，可以适当的做好饮食方面的调理，不要吃一些刺激性的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。同时加强运动锻炼，促进身体排汗。也可以适当的艾灸的方法，也有利于促进湿气的排出。
平时尽量少吃一些油炸性的食品。每天要增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，一方面可以去除湿气，同时也有利于达到减肥的效果。
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