吃红豆薏米粥减肥吗
吃红豆薏米粥有利于达到减肥的作用，因为红豆和薏米都有一定的排除体内湿气的作用，有利于促进体内毒素的排除，也有一定的消肿、利尿的作用，也有一定的润肠通便的作用，从而达到一定的减肥效果。
平时可以适当的多喝一些红豆薏米粥，但重要的还是要控制好饮食的总量。同时也要控制好饮食的总热量，不能单纯的通过这种方法达到比较理想的减肥作用，同时也需要配合运动锻炼。
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