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什么东西泡水喝可以减肥

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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平时可以应用一些山楂进行泡水喝,或者是枸杞以及茯苓或者是荷叶等进行泡水喝,都有利于达到一定的减肥的效果。

但这种减肥效果都是相对比较弱的,只能作为减肥的一种辅助治疗,重要的还是要看一下饮食的总量和饮食的总热量的情况,必须合理的控制在一定的范围,要少吃热量高的食物,同时加强运动锻炼,有效的消耗身体的热量,才能达到真正减肥的效果。

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