南瓜有减肥的功效吗
南瓜是有一定的减肥的功效的，因为南瓜中含有丰富的大量的膳食纤维和维生素，营养比较丰富，而且热量和糖分都比较低，还有一定的利尿和排毒的作用。
所以都有利于促进体重的进一步下降，减肥期间可以适当的喝一些南瓜汤，也可以适当的吃一些蒸南瓜。但是也不能单纯的通过这种食物达到比较好的减肥效果，还是要合理的控制饮食，同时配合运动锻炼，从而达到减肥效果。
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