维生素作用及功能主治
维生素可以有效的维持机体的正常生理功能，调节机体正常代谢的重要物质。主要就是从食物中获得的一种有机物质。是维持身体健康必须的一种有机化合物，主要是在物质代谢中起着重要的作用，是一种调节物质。
维生素在身体内的需求量并不是很多，主要就是由食物中供给，平时适当的多吃一些蔬菜和水果，尽量做到饮食的多样化，避免挑食，就会避免维生素缺乏的情况。
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