维生素d的功效与作用
维生素d属于脂溶性维生素，也就是进食油脂性的食物才有利于它的吸收。维生素d在植物体内、动物体内，含量比较丰富。
维生素d关键的作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化、维持血钙和血磷的平衡。活性的维生素d，作用于小肠黏膜有利于钙的吸收，所以重度低钙血症者，需要同时补充维生素d。婴幼儿缺乏维生素d，容易得骨软化症以及佝偻病等。更年期女性以及老年人，也需要补充维生素d。
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