哺乳期怎么减肥呢
哺乳期的女性由于进食比较多，活动量还少，这种情况容易引起体重的增加。哺乳期也应该给予减肥，否则会出现高血糖，高血脂，高血压等高代谢综合症。
首先应该严格控制饮食，饮食要以清淡易消化为主，要控制总热量的摄入，不要吃高热量食物，另外坚持适当的运动，将热量代谢出去。以免热量过剩。同时可以配合一些针灸以及按摩等减肥方式，哺乳期不能应用减肥药物。
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