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吃柠檬能减肥吗

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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吃柠檬有利于减肥。应用柠檬减肥主要是利用柠檬本身的一些特点,柠檬里面含有维生素c,是所有水果里最高的,所以喝柠檬水有利于全身的新陈代谢,有利于能量的代谢,从而起到减肥的作用。

因为柠檬水本身酸性比较强,饮用以后具具有解渴的作用,另外能够稀释胃酸,减少想吃东西的欲望,从而抑制食欲。喝柠檬水减肥的同时,还是需要坚持运动以及严格控制饮食。

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刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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