抖肉机有减肥效果吗
抖肉机是有一定的减肥效果的,主要就是通过抖动的方法,可以将体内的热量有一定的消耗,促进脂肪的燃烧达到一定的减肥效果。但是不建议采取这种方法进行减肥,主要就是因为抖肉机长时间的抖动,如果时间很长就会对身体造成一定的损伤,容易导致肌肉劳损。
而且如果一旦停止这种方法就很容易导致体重的反弹,还是要合理的控制饮食,同时加强运动锻炼。
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