长期喝苦荞茶能减肥吗
长期喝苦荞茶是有利于减肥的,主要就是因为苦荞茶中含有丰富的膳食纤维,能够增加一定的饱腹感,也能够起到帮助降脂和降糖的作用,而且也会减少一些其他食物的摄入,也有利于促进胃肠道蠕动性,也有利于促进新陈代谢,从而达到一定的减肥效果。
但同时也需要配合做好饮食和运动的合理搭配,不能单纯的依靠苦荞茶来进行减肥,因为这种减肥的作用,还是相对比较弱的。
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