肾阳亏虚怎么调理
如果有肾阳亏虚的情况下，首先要在饮食上进行调理，不要吃生冷或者是寒性大的食物，而且要多吃一些温肾助阳的东西，比如韭菜，牛肉，羊肉，狗肉等。
还可以通过中医艾灸的方法来温补肾阳，同时还可以适当的进行一些户外的体育锻炼，多呼吸新鲜的空气，做一些有氧的运动，不仅能锻炼身体放松心情，同时还能增强身体的体质，同时对作息时间也要进行调整，要有规律，而且要保证充足的睡眠，早睡早起。
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