老年人吃鱼肝油的功效与作用
老年人吃鱼肝油可以补钙，同时也可以补充维生素A。鱼肝油由维生素A和维生素D组成。
维生素A可以预防和治疗夜盲症、眼睛干燥症，延缓老年人的皮肤衰老和角膜软化，还可以有效的预防上皮癌的发生。而维生素D是钙剂的重要组成部分，老年人服用以后可以预防骨质疏松。钙还可以维持大脑的思维活动，可以健脑益智，延缓衰老。只有体内钙充足，才能有效预防心脑血管疾病的发生，使人健康长寿。
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