湿气重会导致失眠吗
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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单纯的身体内部湿气重，一般不会引起失眠症状，湿气重往往还可能会使人倦怠犯困，失眠与湿气相关的在于痰湿内扰，有湿邪有热邪困扰身体，患者会出现心烦不寐，泛酸，恶心，头痛，眩晕等症状。
多数是由于积湿成痰，痰生热，痰热扰心引起的不寐，可以平时饮食上，要以清淡饮食为主，多吃些青菜水果，少食辛辣，刺激油腻性食物，避免过度紧张、兴奋、忧虑、抑郁，惊恐等不良因素要保持心情愉快。
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