肝火旺失眠怎么调理
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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肝火旺失眠首先在饮食方面调理，饮食一定要清淡，禁止辛辣刺激和油腻食物，经常吃宵夜这种不良的习惯一定要避免，日常调理可以泡一些菊花水或者栀子水。
还要调整好心态，学会管理自己的情绪，调整自己的心态，遇事要冷静，还可以在专科医生指导下，进行清心泻火、宁心安神来进行调理。可以用一些中成药，这需要根据病人情况辨证施治，进行调理，对于肝火旺的病人，进行调理的时候，切忌伤及脾胃。
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