气虚、失眠
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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单纯气虚一般不会导致失眠。失眠的中医病机有很多，如心脾亏虚、心肾不和、阴虚火旺等。如果人们想得太多，或者情绪不调的人，一般会消耗脾脏，导致心神俱失、失眠。
建议用归脾汤加减益气养血。最好先服中药，症状缓解后再服中成药巩固治疗。平时要多吃益气健脾的食物。常吃红枣、玉米、小米等补气补血的食物粥或糖水。还需要调整自己的生活作息，不要熬夜，也不要暴饮暴食。
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