心火旺失眠怎么调理
心火旺盛引起的失眠可以用食疗的方法进行调理。平时熬粥的时候可以放一些百合、莲子心，有清心泻火、安神助眠的作用。另外，在晚上睡觉之前，可以用酸枣仁捣碎泡水喝，有安神助眠的作用。还有需要注意的就是平时不要熬夜。
心火旺盛常常是由于熬夜导致的，平时要注意休息，晚上睡觉前不要玩手机、玩游戏，要保证充足的睡眠。这样调理一段时间，心火旺失眠的症状就会得到改善。
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