归脾丸治好了失眠
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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失眠多数情况下是由于没有养成良好的睡眠习惯导致，比如平时喜欢熬夜玩手机、玩电脑或者是睡觉前喝浓茶、喝咖啡，长时间睡眠时间不足就容易导致出现失眠的情况。中医通过一些镇静安神的中医中药来进行治疗，具有一定的帮助作用。
当然想达到良好的治疗目的，还需要平时养成良好的睡眠习惯。尽量选择在睡觉前不玩手机、不玩电脑，保持平和的心态，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于更好的休息。睡觉前还可以适当的喝一点红酒或者牛奶起到助眠的作用。
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