什么是便秘
便秘主要就是由于大便过于干燥，导致出现排除困难，但是有的时候大便并不干燥，但是排除也困难，也称为便秘。
便秘如果长时间得不到良好的治疗，就很容易导致出现有顽固性的便秘，治疗起来是比较困难的。
平时主要就是要保证良好的饮食习惯，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以适当的多吃一些香蕉，多吃一些苹果，都有一定的润肠的作用，有效的避免便秘的发生。
平时也尽量少生气，上火，保证良好的饮食习惯，尽量不要暴饮暴食，也有利于便秘的恢复。
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