正常人怎样预防脑出血
正常人可以通过饮食和生活习惯来预防脑出血，脑出血通常是由于患有高血压的患者，在生活中如果有高血压患者的人要及时的调整血压的高低，可以通过药物的控制，或者饮食的控制都是必不可少的，一旦血压增高，很容易导致脑出血现象的发生。
饮食上要吃低盐的食物，不要吃的过于咸的食物，多吃一些绿色的蔬菜和水果，吃含有维生素c的食物，因为维生素c能够有效的预防血管的破裂，脑血管硬化也会导致脑出血的发生，要减少胆固醇的摄入。
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