改善脑供血不足的食物
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杨锋 主治医师
山西医科大学第二医院 神经外科
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正常来说是没有哪种食物可以直接的改善脑供血不足的。脑供血不足的病理多是和动脉粥样硬化有关系。所以可以用饮食的方式对动脉粥样硬化来进行改善，间接使脑供血不足得到改善，可以尝试发下几点：
第一，低盐低脂饮食，不要经常吃高脂食物。第二，不吃红肉多吃白肉，比如鱼虾、鸡鸭等。第三，多吃水果蔬菜，比如胡萝卜、木耳、番茄等。这类食物，有很丰富的微量元素和纤维素，不会让血压或是血糖、血脂升高，还可以改善血液内环境、调节血脂，起到保护血管的作用。
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