怎样预防脑溢血
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代福存 主治医师
济南市中西医结合医院 神经外科
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脑溢血又称脑出血，是指非外伤性的颅内血管破裂出血，脑溢血一般是由于长期的高血压合并动脉粥样硬化引起，病人往往有基础病例如高血压，糖尿病，高血脂等，有可能有不良的生活习惯如吸烟，大量饮酒，身体肥胖。
因此，脑溢血的预防首先要积极地控制基础病，要控制好血压，血糖，血脂的水平，要养成良好的生活方式，要注意作息规律，不要熬夜，按时睡眠，要注饮食低盐低脂饮食，多吃粗纤维食物，多吃高蛋白食物，不吃高胆固醇食物，要忌烟酒，要适当的加强体育锻炼。
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