尿结石的正确跳姿
对于尿结石的患者平时的蹦跳，其实正确的跳姿可以进行原地跳离地面，或者买个跳绳也可以上下楼梯或者跑步等都可以帮助结石的排出。尿结石的患者平时一定要大量的喝水，勤排尿才可以将小结石通过尿液排出体外。
如果结石较大无法自行排出，就需要进行体外碎石手术，将大结石震碎后再通过尿液排出体外。所以平时一定不要憋尿，不要长时间的久坐，不要熬夜，避免吃一些辛辣刺激的食物，也要避免过多的摄入高嘌呤，高钙类的食物，比如豆类，奶类，菠菜等。
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