心情不好抑郁怎么办
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 精神医学科
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大家好，我是医联媒体的特约专家常卫利主治医师，今天和大家探讨的问题是心情不好，抑郁怎么办？如果出现心情不好抑郁，首先要判断是抑郁情绪还是抑郁症，如果只是短期的症状较轻的抑郁情绪，可以通过体育锻炼，适量的中等强度的体育锻炼，可以明显的改善情绪，另外可以多参加社会交往以及培养兴趣爱好等方法来缓解。如果症状较重，持续时间较长，符合抑郁症的诊断，这个时候要采用药物治疗，可以选择氟西汀，舍曲林，帕罗西汀等药物，同时可以结合心理治疗和物理治疗等方法。其中，药物治疗是首选的治疗方法。
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