脊柱侧弯矫正
首先脊柱侧弯可以分为功能性侧弯和结构性侧弯，大多数都是功能性侧弯就是说椎体没有实质性的病变侧弯都是由于睡觉姿态、平常坐姿站姿不正确引起的，特别是青少年长时间坐着学习姿态不正确就容易出现这种情况。
可以通过平时正确的姿态矫正过来，首先一定要坐正站直不能斜座位特别是躺在床上斜卧着玩手机再则避免脊柱过伸过屈的活动，然后可以做做人体向上通过人体自身的力量牵拉纠正侧弯。
当然也可以买一个脊柱矫形带晚间佩戴就可以的也可以到正规的按摩的理疗部门做做按摩理疗牵引，一般说来青少年侧弯不超过30度不需要特殊处理，骨骼发育成熟后不会继续加重对身体没有任何影响不必过于担心。
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