缺钙吃什么好
缺钙可以通过食补药补以及适当的锻炼及适当的晒太阳，并保证良好的生活习惯都可以有效地改善缺钙的症状。
在食物补充上建议多食用鱼虾、蛋奶等含钙丰富的食物，此外也可以进行药物补充，比如像一些知名品牌的补钙药一般都含有维生素D3并且能促进钙的吸收。
此外多晒太阳也可以促进钙的转换以及在骨质上的沉积，对于中老年人的缺钙建议除以上补充外必要时给予葡萄糖酸钙静点，也可以快速的补充因缺钙引起的抽筋等症状。
-
-
惠州市中医医院 骨科
擅长： 中西医结合治疗各...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长： 脊柱退行性疾病和...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长： 骨科的疑难杂症、...
-
-
广东省中医院珠海医院 骨科
擅长： 四肢骨折、脱位及...
-
-
丹东市中医院 骨科
擅长： 擅长治疗成人及小...
-
-
遂宁市中医院 骨科
擅长： 擅长撞长肩、肘、...
-
-
惠州市中医医院 骨科
擅长： 运用包括针刀、刃...
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长： 糖尿病足的综合性...
公众号
头条号
百家号