脚踝韧带拉伤该怎么办
踝关节韧带拉伤，局部就会出现明显的肿胀疼痛，活动受限。严重的个别人可能出现撕脱骨折，有条件需要医院拍片，除外一下骨折。受伤之后患肢要立即抬高，避免下垂，间断冰敷可以减轻毛细血管出血，缓解肿胀疼痛，一定不要按揉，会加重肿痛。
三天后毛细血管出血已经停止了，这时候可以热毛巾敷一敷，促进血肿的吸收。当然这个期间可以外用消肿止痛贴，口服活血止痛胶囊，一般需要休息2~3周，避免过早的行走引起后遗症。
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