有痔疮可以做提肛运动吗
患有痔疮以后可以进行提肛运动，提肛运动可以刺激肛门扩机血液循环，起到预防和治疗肛周疾病的消。每天早晚做两次提肛运动，每次做30次左右。呼气时用全力提肛，意念引气上行，尽量使会阴和丹田相接，吸气时松肛。
肛门与丹田一起松弛，一紧一弛，反复做27次。特别是对于老年人体弱多病者，这样可以改善肛门括约肌松弛的状况，从而减少痔疮的发生。
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