男生怎么瘦臀
男生想要瘦臀，首先做一些有利于瘦臀的运动，比如转呼啦圈，骑自行车，游泳，快走，慢跑等。另外做引体向上以及俯卧撑也能够起到瘦臀的效果。这些运动对瘦臀比较明显，关键是必须坚持，每天应该达到一小时左右。
另外饮食也应该控制，不要吃一些高热量的食物，比如油炸的食物尽量不要吃，饮食以清淡易消化为主，补充充足的蛋白质，这样对男生瘦臀非常有好处。
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