心率快好还是慢好
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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通俗的来讲，保持心率在一定的理想范围内，也就是心率既不快又不慢的状态下对人体是最有益的，一般成年人最理想的心率范围，应该在55到75次每分钟。
近年来，越来越多的医学研究结果提示心率增快，会增加心血管病的发生率和死亡率，而且在中老年人群中，心率偏快的人群，预期的寿命往往会低于心率偏慢的人群。
一般年龄越小心率越快，老年人的心跳会比年轻人慢，女性的心率要比同年的男性偏快，这些都是正常的心理现象，如果平时基础心率偏快，可以采取运动、饮食等多种方式来进行调理。
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