高血压早上到底能不能慢跑
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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由于在起床以后血压会迅速的上升，在8到10点钟左右，血压会上升至全天最高水平。
因此清晨起床以后，也是心血管事件的高发时间段，最好不要进行慢跑等体育锻炼。对于高血压病患者而言，最好是选择下午或者是傍晚进行体育锻炼，而且在进行体育锻炼前需要测量血压。如果血压水平持续大于等于160/110mmHg，那么这种情况下是不建议进行锻炼的。
要把血压控制在一个合理的水平，才能够进行锻炼，这样可以保证运动过程的安全性。
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