为什么健身后血压反而高了
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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在进行运动以后，绝大部分健康人群和高血压病人群血压都可以出现一定程度的升高，这主要是为了适应机体在运动时所需要，属于一种正常性的、一过性的血压升高，一般升高的幅度大约在20到30毫米汞柱左右，或者是比基础的血压升高20%左右，这种血压升高，往往是一过性的，随着运动结束以及机体在血压升高时产生的一些负反馈调节机制，血压很快可以恢复到基线水平。
同时于由于机体的负反馈机制，可以在运动以后产生心率下降，外周血管舒张血管的阻力下降，从而导致血压逐渐的出现下降，因此，从长远来看，进行运动和锻炼可以降低血压。
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