高血压不能吃哪些食物
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压不能吃哪些食物：
第一、高血压患者应该尽量减少钠盐的摄入，每天吃盐量要少于六克，做菜的时候做到少放盐，少放各种酱油，尽量不吃腌制或者是深加工的食物。购买包装食品，要注意看营养成分中钠的含量，选择低钠食品，尽量减少外卖和外出就餐；
第二、高血压患者的饮食模式，应该是以新鲜的水果和蔬菜、低脂的奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入；
第三、尽量减少或者是不吃甜品以及含糖的饮料。尽量不吃牛肉、羊肉等这些红肉类。特别是不能吃肥肉以及动物的内脏，尽量不吃加工的肉制品。
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