怎样降血压
日常降血压的方法有：1、适当进行生活方式的改变，患者适当控制体重，加强锻炼，合理安排休息时间，避免长期的熬夜劳累。控制好个人情绪，避免出现情绪异常激动影响血压，日常保持心情舒畅。
2、饮食健康，日常进行低盐低脂饮食，避免胆固醇及高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，建议患者戒烟戒酒。3、日常遵循医生指导按时服用降压药物，进一步控制血压在理想的范围之内，避免有出现因不遵循医生意见盲目服药，导致出现不良症状。
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