维c有什么用
维生素C是我们最常见的一种维生素，也是我们人体必不可缺少的维生素。在我们日常食用的新鲜的水果和蔬菜中都富含有维生素。维生素C具有美白的效果，可以促进胶原蛋白的产生，起到延缓衰老的作用。另外，维生素C有很好的抗氧化的作用，对心脑血管也有很好的保护作用。
维生素C还能增强机体的抵抗力，预防感冒等感染性疾病。它还可以促进人体的牙齿以及骨骼的生长，预防骨质疏松，所以多吃维生素C的对身体是非常有好处的。
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