含维c高的水果有哪些
维c对人体功效作用广泛，对组织修补、提高免疫力、以及干预中毒，预防贫血都具有较好辅助作用，是人体不可或缺的维生素之一。
日常中含有维c的水果较多，含量较丰富的有猕猴桃、柠檬、草莓、橙子、柚子等，经常吃一些可起到补充调节作用。
蔬菜中有红枣、辣椒、白菜、菠菜、西红柿等都含有日常所需的维c含量，通过合理膳食平衡，也可起到较好补充改善作用。
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