柠檬维c含量
柠檬里含维生素c的含量是比较高的，高达70%以上，维生素c对人的身体是有好处的，能够促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，而且对治疗某些疾病有一定的辅助效果，日常生活中可以吃一些含有维生素c的蔬菜和水果，能够有效的增强体质，柠檬虽然吃起来很酸，但是属于碱性的水果。
通常情况下100克左右的柠檬中含有维生素，达到了50毫克左右，柠檬具有美白皮肤的效果，特别适合皮肤比较黑的人，但是吃柠檬也不要过多，可以多吃一些西红柿，芹菜，毛豆，小白菜。
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